bere acqua

Da un po' di tempo ho iniziaito a bere da 2 a 3 litri di acqua per motivi vari e devo dire che l'ostacolo maggiore e' iniziare, il primo litro che bevi "lontano" dai pasti risulta faticoso poi man mano che passa il tempo (1 mese circa per me ndr) invece del solito bicchiere di acqua di tanto in tanto mi bevo due bottigliette da 1/2 litro e devo dire senza piu' sentire quella specie di "pesantezza" che ti lascia il fatto di bere molta acqua anche se credo che nella mia cura sia stato piu' le fibre che mi alteravano che non l'eccessiva quantita' di acqua.La cosa e' positiva si riscopre il valore anche di una fontana dove in genere la sera in queste caldi notti estive si trova un po' di refrigerio e dove e' facile passare la sera,rilassarsi bere il solito litro di acqua e magari lasciarsi andare a due chiacchere con le varie persone che passano a rifornirsi di acqua. Sara' l'ambientazione , il fresco , il senso di relax che "ti prende" dal sentire scorrere l'acqua che fa essere le persone meno irrequiete ,anche se non e' nemmeno cosi difficile in presenza di molte persone trovarsi o vedere discussioni per quantita di acqua o quantita'di contenitori,le famigerate bottiglie.......

Sappiamo tutti che l’acqua ci fa bene, ma spesso le ragioni sono un po’ confuse, e anche chi conosce bene le ragioni per bere acqua non lo fa come abitudine.
L’acqua è uno dei migliori strumenti per dimagrire, prima di tutto perché prende il posto di tutte le altre bevande, come quelle gasate, i succhi di frutta o gli alcolici, che sono una fonte nascosta di calorie. E’ poi un buon modo per diminuire l’appetito e spesso quando pensiamo di avere fame in realtà abbiamo sete. L’acqua non ha né grassi né calorie, va dunque bevuta in abbondanza durante una dieta.
Bere una buona quantità di acqua può diminuire il rischio di un attacco di cuore. Uno studio di 6 anni pubblicato nel Maggio del 2002 dall’ American Journal of Epidemiology ha dimostrato che coloro che devono più di 5 bicchieri di acqua al giorno avevano, durante il periodo dello studio, il 41% di probabilità di meno di subire un infarto di coloro che bevevano meno di 2 bicchieri di acqua al giorno.
La disidratazione anche solo dell’ 1-2% del peso corporeo, fa diminuire le forze e fa sentire molta stanchezza. Se senti sete sei già disidratato e questo può dare fatica, stanchezza muscolare, vertigini e altri sintomi.
Un altro sintomo della disidratazione è la cefalea, infatti spesso questo sintomo è legato semplicemente ad un diminuito introito di acqua. Chiaramente le cause possono essere tantissime ma la disidratazione è una causa abbastanza comune.
Il nostro sistema digerente ha bisogno di una buona quantità di acqua per digerire in maniera corretta. Spesso l’acqua può aiutare problemi di acidità di stomaco, e l’acqua insieme alle fibre può curare la stitichezza.
Invece di spendere molti soldi per comprare l’acqua minerale sarà molto utile comprare un filtro per il rubinetto.

Luana la babysitter

Sta per tornare la brutta stagione e torna il periodo delle letture e dei fumetti oggi parlo di un fumetto presente in una nota rivista satirica Toscana

LUANA LA BEBISITTER,

un personaggio di Daniele Caluri

Maicol ha sei anni.
Maicol è di famiglia ricchissima, ed è cosciente di ciò.
Maicol ha pochissimi scrupoli ed una soglia di sopportazione del dolore molto alta.
Maicol è figlio di un un uomo potentissimo e molto temuto, forse un politico, ed abita in una villa enorme.
Maicol sa dove suo padre custodisce le armi di casa, e generalmente tende all'eliminazione fisica di eventuali rivali o guastafeste.
Maicol concepisce la vendetta in cima alla sua scala dei valori, e può avvalersi dell'obbedienza...



Daniele Caluri o Kaluri (Livorno, 26 gennaio 1971) è un autore di fumetti italiano.

È noto principalmente per il suo lavoro su Il Vernacoliere, mensile satirico livornese distribuito nel centro-nord Italia, con cui collabora dal 1985 e per cui ha creato i suoi personaggi più famosi e con cui ha iniziato a lavorare dopo aver mandato delle vignette satiriche disegnate sui banchi di scuola; arrivato al giornale, ha dovuto sostituire come copertinista Max Greggio, diventato autore televisivo di successo.

Diplomato alla Accademia di Belle Arti di Firenze nel 1996, ha in seguito lavorato per Bonelli ad alcuni albi di Martin Mystère (La tredicesima fatica, n. 281 dell'ottobre 2005 e Il codice caravaggio, n. 291 dell'giugno 2007) in collaborazione con Alfredo Castelli, conosciuto durante Lucca Comics 1999. Oltre alle storie ufficiali della serie, Caluri ha disegnato anche tre fascicoli comici su Martin Mystère, pubblicati in occasione di Rimini Comix, di un evento all'Università di Padova e di Italia Wave 2007.

Ha pubblicato un primo albo a fumetti nel 1999 raccogliendo le storie del suo personaggio Fava di Lesso pubblicate su Il Vernacoliere a partire dal 1993 e sino al 1998. Fava di Lesso, un indiano d'America stereotipato sulla base del genere western con frequenti deviazioni nello scurrile e nel boccaccesco, aveva riscosso ottimo successo tra i lettori del giornale. Proprio grazie al successo di questo personaggio venne la collaborazione con la Bonelli Editore, anche se Sergio Bonelli, da sempre restio verso le parodie dei fumetti western (come Ombre Rosse di Enzo Scarton e Fax palle in canna di Leomacs editi più o meno in quel periodo), non fu molto ben disposto verso il fumetto dell'artista toscano.[senza fonte]

Accantonato il personaggio dell'indiano scorbutico, Caluri ha lanciato una nuova striscia mensile, Luana la bebisìtter, incentrata sulle avventure di una sexy babysitter, Luana, procace quanto stupida e di un ragazzino, Màicol, ricco, orribile a vedersi e malvagio. Pubblicata dal 1999 al 2004, ha ottenuto un successo ancora maggiore, tale da spingere alla pubblicazione di tre raccolte (Luana La Bebisìtter Atto I, Luana La Bebisìtter Atto II e Luana La Bebisìtter Gran Finale) e alla ripresa del personaggio a partire dal 2006 fino all'anno successivo.

macchina per fare il pane in casa

Vista da un amico me ne sono subito innamorato la macchina per fare il pane in casa.in 3 ore impasta, lievita e cuoce circa 1 kg di pane e lascia anche un buon aroma per casa. Evita di dovere uscire di casa per andare a prendere il pane.......e ha un costo molto piu' basso del pane della "bottega" sisi lo voglio ho gia visto in che zona di casa metterlo

L'OPINIONE
ECCOMI QUI - seconda opinione per Ciao (su, non dite "E che ci importa?).
Voglio parlarVi della macchina del Pane della Moulinex - capacita' produzione max 1 Kg.Regalo di Natale (ma so che e' stata acquistata in un negozio di elettronica x 50 Euro - offerta promozionale).
Scetticissima, il mio primo pensiero e' stato? Dove la metto?
Il secondo : Eh si' bel regalo da schiavista - maschilista.....
E invece.......Invece posso dirVi che il pane e' squisito, economico, veloce da realizzare e, per chi crede nell'aromaterapia....La casa viene invasa da un profumo
che credo, prima o poi, i vicini si auto-inviteranno all'assaggio.

L'unico piccolo svantaggio che ho riscontrato fino ad oggi e' che e' un pochino ingombrante ,tenuto conto che in casa abbiamo di tutto e di piu' / io ho risolto ponendo la macchina a fianco di un mobile parzialmente nascosto da un semi-arco (macchina sempre a disposizione / casa in ordine).

I VANTAGGI : SEMPLICE da utilizzare, e se Ve lo dico io che la testa ce l'ho ma sempre sulle nuvole e impegnata in tremilaottocento cose diverse.....
C'e' un libretto di istruzioni allegato, ma Vi consiglio di cercare su internet perche' troverete tante tante ricette.
Si RISPARMIA? Secondo me si' (visto quanto costa il pane).
Si risparmia in termini di tempo; se ne avete poco come me sappiate che in 10 min. (ma neanche!) riuscite ad inserire tutti gli ingredienti e poi VIA!!!!!! La macchina fa tutto da sola: IMPASTA E CUOCE se volete MANTIENE AL CALDO PER UN'ORA. Il libretto di istruzioni spiega che gli ingredienti devono essere inseriti secondo un ORDINE specifico per ottenere i migliori risultati: LIQUIDI (burro, olio,uova, acqua, latte)
SALE
ZUCCHERO
FARINA

frutta e verdura

sto diventando carnivoro..... devo smettere di mangiare troppa carne, mi insegnarono che mangiare solo frutta e verdura purifica "l'anima". L'anima magari no ma certi valori nel sangue e' capace ne beneficiano.....frutta e verdura.
Quella del digiuno è una pratica antica quanto il mondo ma ancora oggi conserva intatti i suoi benefici effetti. Ideale per depurarsi e perdere un po’ di chili, sembra che faccia anche ringiovanire contrastando l’invecchiamento psico-fisico e risvegliare le nostre facoltà intellettive aumentando la fiducia in noi stessi. Da alcuni studi condotti sui topi è emerso addirittura che il digiunare allungherebbe la vita e non è escluso che faccia lo stesso anche con noi uomini. Quel che oggi è certo è che prendersi una pausa dal cibo ogni tanto fa bene alla nostra salute a patto, però, che si osservino alcune regole fondamentali.
Di norma, perché gli effetti siano visibili, si consigliano 15 giorni di trattamento. Dure da superare sono le prime 48 ore, poi lo stimolo della fame scompare e non è difficile raggiungere l’obiettivo. Alla fine, però, è bene fare molta attenzione. Per l’organismo è necessario un periodo di “svezzamento” che dura tanto quanto il digiuno. Per non rischiare uno shock a livello intestinale dalle conseguenze anche gravi è vietato rimpinzarsi e mangiare a volontà. Meglio una dieta leggera per riabituare l’organismo al suo lavoro dopo il “riposo”. Se, invece, preferisci l’astinenza parziale puoi farlo facilmente a casa tua. Anche un solo giorno alla settimana senza toccare cibo -come dicono gli esperti- aiuta a correggere un’alimentazione non sempre controllata e a smaltire il soprappeso.
Ecco allora alcune utili indicazioni. Per prima cosa è preferibile saltare la cena per non affaticare troppo l’intestino. Dopo un po’ di allenamento riuscirai anche a programmare un weekend a zero calorie. In questo caso fai in modo che i due pasti precedenti siano piuttosto leggeri a base di frutta e verdura sia cotta che cruda. Durante il digiuno bevi almeno due litri di acqua o di succhi di frutta e verdura al giorno; assolutamente vietati tè, caffè e altre bevande alcoliche per non parlare di farmaci e sigarette. Da curare particolarmente, invece, la cura e l’igiene del corpo con bagni e gargarismi frequenti. Con l’aumento della sudorazione, infatti, l’odore e l’alito potrebbero risentirne negativamente. Molto importante, infine, per riabituare in modo graduale alla sua abituale attività l’apparato digerente, preparare i primi due pasti a base di brodo vegetale, frutta e verdura.I metodi di cura veramente naturali, quando applicati da noi stessi, oltre a purificare il corpo fisico disintossicandolo, purificano l’anima e permettono l’evoluzione dello spirito.
La parte oscura dell’uomo, quella che è portatrice della malattia, viene anche chiamata doppio, questa congela il passato imprigionando ciò che non è stato trasformato coscientemente, le forze di guarigione liberano tutto questo, come vedremo anche nella parte dedicata alle crisi di eliminazione.
Tutti prima o poi dobbiamo confrontarci con il doppio, con la parte oscura in cui si deposita simbolicamente il piombo il cui organo associato è la milza.

....il pisolino

Pisolino pomeridiano:
Soffro fin dalla più tenera età di questo "disturbo". Sia che mangi poco o che mi strafoghi, mi assale verso le 14.30 - 15.00 un sonno tale che la sera me lo sogno(purtroppo). E' inutile.
Niente da fare... caffè ti rendevano assonnato e nervoso nello stesso tempo, l'acqua fredda dava solo fastidio.... Solo il tempo te lo faceva passare, solo l'avvicinarsi delle 16.00
Oggi è piu' o meno uguale. A volte mi capita di lavorare al computer facendo alcune cose meccanicamente mentre gran parte del mo cervello dorme. Sono convinto che basterebbe una dormita di 15 minuti. Sarebbe meglio di mille caffè.....Quando domandai mi fu risposto che la penichella fa benissimo ma non deve durare piu di 20 minuti, il tempo necessario che serve alla tua testa per riposarsi senza riposarsi troppo. Se dormi qualche ora ti svegli rimbambito, ma se dormi non piu di 20 minuti ti svegli stranamente appagato.Il cardiologo di mio zio dopo l'infarto gli raccomando' il pisolino...ho provato anch'io e affronto il pomeriggio con una marcia in piu'.Alle volte ci si sveglia rintontiti....a me capita sempre ma dicono che dobbiamo riposare per un breve tempo non stabilito (pare da 15 a 20 minuti non di piu') e non per molte ore come spesso faccio io, perchè il corpo si scombussola molto e dopo al risveglio ne risente... dovremmo cercare di dormire meglio la notte.. ma come si fa???.Nei periodi caldi e' bello anche fare il pisolino sotto una pianta al fresco.E nei periodi invernali che c'e' di meglio di una poltrona o divano in una stanza bella calda? (non conto piu' le volte che mi addormento in casa di amici, dottori o altro).... il pisolino

Qual'è stato il vostro videogioco preferito di sempre ?

Ieri sera discussione un po "nostalgica" tra amici: Qual'è stato il vostro videogioco preferito di sempre?
Nella mia prima infanzia direi:
Turtles (videopac g7000)
Gorf (vic-20)
Terramex (MSX)


In ordine di come li ho conosciuti
street fighter II
final fight
pang
pga tour golf (sempre in salagiochi, ex neo geo)
super mario
toki
doom II
resident evil

questi credo siano i più importanti, quelli che hanno segnato di più la mia storia di videogiocatore... ormai sono quasi 10 anni che non gioco più per giocare (solo per ricordare) una sorta di balzo all'indietro tra gli anni 80 e 90. Poi ci sono tutta una serie di vari giochini mordi e fuggi che ho incontrato ma non sono rimasti "impressi" nella mia memoria.

Stanotte 4 puntate di questo ho visto:

Stanotte 4 puntate di questo ho visto:


Richie Adler - Matthew Laborteaux

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Hamilton Parker - Todd Porter

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Jeremy Saldino - Jeffrey Jacquet

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Llewellen Farley, Jr. - Max Gail

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Alice Tyler - Andrea Elson

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Cheryl Adler - Melanie Gaffin

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Lt. Neal Quinn - A Martinez

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Irene Adler - Madelyn Cain

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Ms. Vance - Linda Scruggs

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Carson Marsh (1984) - Dan O'Herlihy

Il genere Aloe

Il genere Aloe appartiene alla famiglia delle Liliaceae (la stessa famiglia del Giglio, dell’Aglio e della cipolla), molto ricco di specie che comprende piante originarie dell’Africa, del Madagascar e dell’Arabia.

L’etimologia di questa parola non è molto chiara. Potrebbe derivare da una parola di origine orientale (araba probabilmente) che significa “amaro” o dal greco ” àls-alòs “ che significa “sale”, per ricordare il suo sapore amaro simile a quello dell’acqua di mare. Qualunque sia la sua etimologia è certo che è una pianta conosciuta fin dai tempi più antichi per le sue molteplici capacità terapeutiche. Le prime testimonianze sono state ritrovate su una tavoletta di argilla ritrovata a Nippur nei pressi di Bagdad e datata 2.200 a.C.

La particolarità delle aloe è che sono piante succulente (vale a dire possiedono particolari tessuti in grado di immagazzinare grandi quantità d’acqua), a testimonianza del fatto che sono tutte originarie di zone aride.

Delle diverse specie di aloe, alcune sono adatte a vivere anche in appartamento ma la maggior parte, date le loro non piccole dimensioni, hanno necessità di essere allevate all’aperto. Le ritroviamo spesso nei giardini litoranei a clima mite dove vengono allevate assieme all’agave, questa per la bellezza delle sue foglie, l’aloe per la bellezza dei suoi fiori particolarmente vistosi (foto sotto Aloe arborescens).

Le aloe sono piante sempreverdi di cui alcune sono acauli con le foglie disposte a rosetta, altre con il fusto alto, semplice o ramificato.

L’Aloe sviluppa i fiori dalla primavera all’autunno a seconda della specie e delle varietà che si formano sulla sommità di un lungo stelo, semplice o ramificato o a grappolo e la pianta non muore dopo la fioritura a differenza dell’Agave.

Producono infiorescenze ad ombrella, pendenti, tubolari. I fiori sono di solito di colore tendente al rosso, all’arancio o al giallo.

Sono piante autosterili si riproducono pertanto per impollinazione incrociata.

Nel parenchima delle foglie dell’aloe è presente un succo aromatico, molto amaro che si indurisce all’aria ed è insolubile in alcool con diverse capacità terapeutiche.

Il genere aloe annovera numerose specie tra le quali ricordiamo:

ALOE VARIEGATA L’Aloe variegata ha le foglie coriacee, di un bel verde scuro, screziate di bianco, lunghe e dritte e con una nervatura centrale molto evidente che corre lungo tutta la foglia. Fiorisce in marzo-aprile con una vistosa infiorescenza a grappolo lunga anche 30 cm formata da numerosi fiori rosa-rossi. L’Aloe variegata è una specie che viene frequentemente allevata in vaso.

ALOE BARBADENSIS (ALOE VERA) L’Aloe barbadensis è quella che viene chiamata Aloe vera, famosa per le sue numerose proprietà terapeutiche: cicatrizzante per scottature e ferite, lassativa, regolarizzatrice delle funzioni epatiche, calmante delle sindromi premestruali, tonificante e rivitalizzante per la pelle.

Si utilizza la parte interna mucillaginosa in gelatina o in polvere dopo l’essiccazione. Le foglie dell’aloe vera sono di colore verde-grigio, screziate, carnose e raggiungono anche i 50 cm di lunghezza. Forma una infiorescenza formata da numerosi fiori gialli. Il fusto è pressochè assente.

ALOE VERA VARIETA’ CHINENSIS L’Aloe vera varietà chinensis è anche lei molto apprezzata per le sue proprietà curative. Le foglie sono di colore verde-bluastro con marcate spine biancastre. I fiori, raccolti in infiorescenze tipiche della specie, sono di colore arancione e sbocciano in primavera.

ALOE ARBORESCENS L’Aloe arborescens, originaria di Capo di Buona Speranza, ha le foglie disposte a rosetta in modo sparso con i margini dentati. E’ una pianta che si sviluppa considerevolmente superando anche i due metri di altezza, pertanto solo le piante giovani possono essere coltivate in vaso ed in appartamento. L’aloe arborescens fiorisce nella tarda primavera e produce fiori di colore rosso disposti in grappoli molto densi sulle ramificazioni dello stelo fiorale. Al contrario dell’Aloe vera, il fusto in questa specie è ben visibile.

Dell’Aloe arborescens esistono numerosissime varietà tra le quali ricordiamo: l’Aloe arborescens varietà natalensis che fiorisce a metà dicembre con dei fiori di uno splendido colore rosso scuro e l’Aloe arborescens varietà ucriae che fiorisce in gennaio – febbraio con fiori di colore rosso vivo.

ALOE ARISTATA L’Aloe aristata ha le foglie disposte a rosetta di un bel colore verde intenso ricoperte da dei tubercoli bianchi disposti in file ordinate lungo tutta la foglia. L’aloe aristata fiorisce nella tarda primavera formando un lungo fusto fiorifero di circa 30 cm che porta numerosi fiori di colore rosso-arancio.

ALOE CILIARIS L’Aloe ciliaris ha la particolarità rispetto alle altre specie di avere un portamento rampicante o strisciante. E’ una pianta che in natura può raggiungere notevoli dimensioni, anche 5 metri di altezza. Fiorisce in tarda primavera, inizio estate e produce dei fiori di colore rosso vivo. L’aloe ciliaris è una specie molto fiorifera e che si adatta alla coltivazione in vaso.

ALOE FEROX L’Aloe ferox originaria anch’essa di Capo di Buona Speranza ha un fusto semplice, molto eretto e molto robusto. Le foglie sono disposte a rosetta all’estremità del fusto, carnose, rigide, spinose e possono raggiungere il metro di lunghezza. I fiori dell’aloe ferox sono di colore giallo, molto densi e compaiono a marzo.

ALOE HUMILIS L’Aloe humilis al contrario delle piante del suo genere è molto piccola di dimensioni, la più piccola. Le foglie sono di un bel colore verde-azzurro, spinose. I fiori dell’aloe humilis sono di colore giallo.

ALOE STRIATA

L’Aloe striata, originaria del Sud Africa, ha un tronco molto breve, raramente ramificato, le foglie disposte a rosetta, lanceolate lunghe anche 50 cm e larghe 10-15 cm molto carnose e ricoperte da una leggera pruina.
Le infiorescenze sono molto appariscenti e possono misurare anche un metro portanti numerosi fiori disposti ad ombrella di colore rosa.

L’aloe striata fiorisce tra marzo ed aprile.

ALOE ABYSSINICA

L’Aloe abyssinica originaria dell’Abissinia e dell’Eritrea ha delle foglie carnose molto lunghe terminanti a punta e con la pagina superiore concava e l’inferiore convessa con i margini rossastri e dentellati.

L’Aloe abyssinica fiorisce a fine inverno, inizio primavera ed i fiori sono di un bel colore giallo intenso disposti a grappoli su steli ramificati.

Articolo tratto da elicriso.it

Aloe

Aloe

Nomi comuni

sanguinella, millefoglie.

Nome Botanico

Aloe vera L. sinonimo Aloe barbadensis Miller e Aloe ferox Miller.

Famiglia

Asphodelaceae.

Caratteristiche botaniche

Pianta con foglie carnose, succose dotate margine spinoso, asse fiorale con fiori gialli (Aloe vera L) o rossi (Aloe ferox Miller).

Habitat

Originaria dell’Africa.

Proprietà ed indicazioni secondo medicina popolare

• Parti utilizzate:
  • succo delle foglie.
    • Attività: tonico, purgante, stomachico, colagogo, emolliente, lenitivo, antimicotica, antibatterica.
    • Uso interno: stipsi, ulcere gastriche, coliti.
    • Uso esterno: eritemi solari, scottature, abrasioni, affezioni della pelle (eczemi).

Proprietà ed indicazioni terapeutiche confermate da ricerche scientifiche

• Parti utilizzate:
  • succo.
    • Composizione chimica: antrachinoni, polisaccaridi.
    • Attività: lassativa, immunostimolante, antiinfiammatoria, citoprotettiva, lenitivo, cicatrizzante. Effetto antitumorale in studi su animali.
    • Uso interno: purgante (estratto secco).
    • Uso esterno: eritemi, scottature, dermatiti, afte, acne.

Altri usi

In cosmesi, in creme emollienti e lenitive.

Avvertenze:

Non usare in gravidanza, allattamento, occlusione intestinale, patologie renali, diabete, emorroidi. Puó interferire con ipoglicemizzanti orali.

Altre notizie

Sembra che Cleopatra usasse questa pianta per la pelle.